usul usul
Haftasonu 2 gece konaklamak üzere sevgilimle birlikte ankara tunalı hilmi/civarında bir otelde kalmayı düşünüyoruz. Tavsiye edebileceğiniz bir otel var mıdır? teşekkürler..
Haftasonu 2 gece konaklamak üzere sevgilimle birlikte ankara tunalı hilmi/civarında bir otelde kalmayı düşünüyoruz. Tavsiye edebileceğiniz bir otel var mıdır? teşekkürler..
0
hiç kalmadığım halde houston hotel var. kalmayı istediğim bir yer; çünkü odada bir sorun çıktığında, resepsiyonu arayıp "houston, we have a problem." demek istiyorum. resepsiyonist bu yüzden hayatından bezmiş olabilir gerçi ama umrumda değil.
0
frodox
Selamlar, plastik su kaynatıcılar (diğer deyişle kettle) insan sağlığına zararlı mıdır? Eğer cam ve metal su kaynatıcılar daha iyi ise onların içinde de kaynar su ile temas eden bazı plastik parçalar var. ne yapacağız?
Selamlar, plastik su kaynatıcılar (diğer deyişle kettle) insan sağlığına zararlı mıdır?
Eğer cam ve metal su kaynatıcılar daha iyi ise onların içinde de kaynar su ile temas eden bazı plastik parçalar var. ne yapacağız?
Eğer cam ve metal su kaynatıcılar daha iyi ise onların içinde de kaynar su ile temas eden bazı plastik parçalar var. ne yapacağız?
0
mümkün olduğunca temas etmeyeni alacaksın. bizde dışı cam-metal olan bi kettle var. ısıtıcısı gizli olanlar var ya hani üstünde metal var, ondan işte. o yüzden aşağıda da plastik yok.
çok zararlı olum, yapmayın. ben okulda falan yemek için makarna götürüyorum onu bile plastik kaba koymuyorum özel çelik falan alıyorum.
çok zararlı olum, yapmayın. ben okulda falan yemek için makarna götürüyorum onu bile plastik kaba koymuyorum özel çelik falan alıyorum.
0
@want2die da haklı bir yerde. ama ekleme yapayım.
suya karışan birkaç miligram plastik elbette şimdi bir şey yapmaz. ama birikiyor onlar. bebelere diyoruz o kadar "iç sütü iç o kalsiyum birikiyor." diye. iyi şeyler birikiyorsa kötü şeyler hayli hayli birikir, hayatın ipneliği.
doğru ona göre yapıyorlar da, plastik kettle diyince aklımıza 25-30 liralık şey geliyor. e kipa'dan 30 liraya alabiliyorsak demek ki çinden hong kong'dan 4 dolara falan çıkıyor. eh 4 dolara kettle üreten adam da düşünmez açıkçası faydalı mı zararlı mı diye.
suya karışan birkaç miligram plastik elbette şimdi bir şey yapmaz. ama birikiyor onlar. bebelere diyoruz o kadar "iç sütü iç o kalsiyum birikiyor." diye. iyi şeyler birikiyorsa kötü şeyler hayli hayli birikir, hayatın ipneliği.
doğru ona göre yapıyorlar da, plastik kettle diyince aklımıza 25-30 liralık şey geliyor. e kipa'dan 30 liraya alabiliyorsak demek ki çinden hong kong'dan 4 dolara falan çıkıyor. eh 4 dolara kettle üreten adam da düşünmez açıkçası faydalı mı zararlı mı diye.
0
bu ürünlerde plastiğin nelerden yapıldığı ve içinde hangi maddeler olduğu yazmıyor. o yüzden zararlı olabilir. mesela markaların ürünlerinde içinde hangi maddeler olduğu yazıyor, ismi b ile başlayan bir madde var o zararlıymış, ama bunlarda olup olmadığını bilmiyoruz, sonuçta saklama kabı da değil, su kaynatıyorsun...
0
yemrem
kılçık problemi olmayan lezzetli balık arıyorum. ya fırına verecem ya da az yağda pişirecem. önerisi olan arkadaşlara minnettarım.
kılçık problemi olmayan lezzetli balık arıyorum. ya fırına verecem ya da az yağda pişirecem. önerisi olan arkadaşlara minnettarım.
0
çipura
levrek
kılçıkları oldukça iridir. iyi pişmiş balıkta neredeyse bütün olarak kolayca etten sıyrılır. fırında yağlı kağıtta yaparsanız hem çok kokmaz hem de temiz pişer.bulaşık derdi olmaz.
levrek
kılçıkları oldukça iridir. iyi pişmiş balıkta neredeyse bütün olarak kolayca etten sıyrılır. fırında yağlı kağıtta yaparsanız hem çok kokmaz hem de temiz pişer.bulaşık derdi olmaz.
0
çipura. kılçık sorunu en az aynı zamanda yediğim en lezzetli balık galiba.
kılçık sorunu az olan dil balığı var ama lezzet konusunda sevmemiştim.
kılçık sorunu az olan dil balığı var ama lezzet konusunda sevmemiştim.
0
fileto çıkarılmış ve kılçığı alınmış karadeniz somon diyorum.
palamutun mevsimi geçti kanımca. hala çıkıyorsa bile tavsiye etmem.
çipura, levrek vs. kesinlikle önermem. lezzet desen 10 numara ama en çok kılçık problemi olan balıklar bunlar zaten. orta kılçığı çıkarırsın ama göğüsteki kılçıkları ayıklamak zordur. aralardaki tek tük kılçıklar illa ağzınıza takılır. kılçık ayıklamayı sevmiyorsanız balık da mundar olur, yarısını ziyan edersiniz. keyif de almazsınız.
palamutun mevsimi geçti kanımca. hala çıkıyorsa bile tavsiye etmem.
çipura, levrek vs. kesinlikle önermem. lezzet desen 10 numara ama en çok kılçık problemi olan balıklar bunlar zaten. orta kılçığı çıkarırsın ama göğüsteki kılçıkları ayıklamak zordur. aralardaki tek tük kılçıklar illa ağzınıza takılır. kılçık ayıklamayı sevmiyorsanız balık da mundar olur, yarısını ziyan edersiniz. keyif de almazsınız.
0
palamutun hem mevsimi geçti hem de fazla yağlı olmadığından pek lezzetli olmuyor. pahalı gelmezse mezgit fleto öneririm.
0
somon alın.
bir borcamın içine pişirme kağıdı serin, içine çeri domates ve arpacık soğan koyun, hepsini ikiye bölerseniz hem daha iyi pişer hem de aromasını salar. iki diş sarımsağı da ufak ufak kıyın. somon dilimlerini de koyun. bunları biraz tuz, karabiber, kekik, soya sosu, bir defne yaprağı ve az zeytinyağıyla harmanlayın karışsın. pişirme kağıdını iki yandan içe katlayıp kenarlarını bükerek kapatın. 200c'de pişirin. böyle bir lezzet yok. hem de hazırlaması çok kolay.
bir borcamın içine pişirme kağıdı serin, içine çeri domates ve arpacık soğan koyun, hepsini ikiye bölerseniz hem daha iyi pişer hem de aromasını salar. iki diş sarımsağı da ufak ufak kıyın. somon dilimlerini de koyun. bunları biraz tuz, karabiber, kekik, soya sosu, bir defne yaprağı ve az zeytinyağıyla harmanlayın karışsın. pişirme kağıdını iki yandan içe katlayıp kenarlarını bükerek kapatın. 200c'de pişirin. böyle bir lezzet yok. hem de hazırlaması çok kolay.
0
tunc_
Ben sporla rejim yapıyorum ama çok ilerleme kaydedemiyorum. Birkaç hafta sadece kahvaltıyla günümü geçirsem sonra normak rejim menüme dönsem protein sebze apırlıklı olan iyi olur mu benim için, kilo vermeme direncimi kırar mıyım?
Ben sporla rejim yapıyorum ama çok ilerleme kaydedemiyorum. Birkaç hafta sadece kahvaltıyla günümü geçirsem sonra normak rejim menüme dönsem protein sebze apırlıklı olan iyi olur mu benim için, kilo vermeme direncimi kırar mıyım?
0
önemli olan kilo vermek değil. o kiloyu nasıl verdiğin ve geri almaman.
ayrıca bu yazdıklarını okuyan birisi tunc 5 yaşında arkadaşları ona einstein diyor der pekala. yani o kıvamda olmuş. herhangi bir gazete magazin ekinde bile bu düşündüklerini çok zararlı olduğu yazıyor.
ha trollsen bilemicem.
ayrıca bu yazdıklarını okuyan birisi tunc 5 yaşında arkadaşları ona einstein diyor der pekala. yani o kıvamda olmuş. herhangi bir gazete magazin ekinde bile bu düşündüklerini çok zararlı olduğu yazıyor.
ha trollsen bilemicem.
0
aksine aç kalırsanız kaydettiğiniz ilerlemeyi de kaybedersiniz. aç kalınarak yapılan rejimler program değiştiği an tekrar kilo almanıza neden olur. yani aç kalıp sonra menünüze dönünce kilo almanız bile mümkün.
0
0
Günde en az 45 dakika - 1 saat arası yürü bak o zaman nasıl zayıflıyorsun. Sonra gelip bana dua edersin. Yaklaşık bir ay bunu dene bak nasıl faydasını göreceksin. Hadi selametle..
0
Spor olarak cardio yerine ağırlık çalışıyorsan, yağ oranın azalmasına rağmen kilon pek değişmez. Günlük kalori alımını belirli bir sınırda tutup, spor + bazal yaktığın kaloriyi bunun üzerine çıkartırsan kişo vermen gerekir. Ama dediğim gibi ağırlık değil cardio yapmak lazım.
0
yazdım ben cevabımı zaten. kilo vermek değil, o kiloyu nasıl ve dediğin önemli ve de geri almaman.
0
quaker
Merhaba Galya'nın elektronik eksperleri;2002 yılında alınmış Teba marka çamaşır makinamız, "Abi ben bu çektiğim suyu napıyodum ya?" demeye başladı. Çamaşırlar yıkanıyor, kazanın içi su dolu.. Çamaşırları gölden çıkartıyor gibiyiz.. Teba diye bir marka kalmadığından yetkili teknik serviste yok. 12 yı
Merhaba Galya'nın elektronik eksperleri;
2002 yılında alınmış Teba marka çamaşır makinamız, "Abi ben bu çektiğim suyu napıyodum ya?" demeye başladı. Çamaşırlar yıkanıyor, kazanın içi su dolu.. Çamaşırları gölden çıkartıyor gibiyiz..
Teba diye bir marka kalmadığından yetkili teknik serviste yok. 12 yıllık aleti yan sanayi bir yere tamir ettirip tekrar bozulması riskini de alamıyorum.
Acil makina almamız lazım.
Bosch dediler. Ben de güveniyorum markaya.
Fiyat max 1.200 TL..
Tavsiyelerinizi beklerim.
Ek bilgi : 8 kg kurutma makinamız var. Yani buna eş değer, bir yıkama bir kurutma yaptıracak büyüklükte olursa iyi olur.
2002 yılında alınmış Teba marka çamaşır makinamız, "Abi ben bu çektiğim suyu napıyodum ya?" demeye başladı. Çamaşırlar yıkanıyor, kazanın içi su dolu.. Çamaşırları gölden çıkartıyor gibiyiz..
Teba diye bir marka kalmadığından yetkili teknik serviste yok. 12 yıllık aleti yan sanayi bir yere tamir ettirip tekrar bozulması riskini de alamıyorum.
Acil makina almamız lazım.
Bosch dediler. Ben de güveniyorum markaya.
Fiyat max 1.200 TL..
Tavsiyelerinizi beklerim.
Ek bilgi : 8 kg kurutma makinamız var. Yani buna eş değer, bir yıkama bir kurutma yaptıracak büyüklükte olursa iyi olur.
0
hotpoint ariston var bende 2 yıl oldu herhalde çok memnunum. linktekine benziyor ama rengi ve özellikleri farklı. 1400 devirde gayet sessiz sayılacak bir şekilde sıkma yapıyor.
www.hepsiburada.com
edit: ben o zaman hepsiburada kampanyasıyla almıştım 1100 tlye gelmişti 100tl de hediye çeki vermişti. direk bendekini bulamadım dijital panel, 9 kg-1400 devir.
edit2: hotpoint düşünürsen bir bayisinin sitesi vardı, oradan buzdolabı almıştık piyasanın 200tl falan altına gelmişti taksitle birlikte. yanlış anlaşılmasın spot falan değil, adam fabrikadan direk sıfır kutusuyla alıp bize yollamıştı. şimdi adını hatırlayamadım sitelerinin de eşime sorar akşama yazarım buraya.
www.hepsiburada.com
edit: ben o zaman hepsiburada kampanyasıyla almıştım 1100 tlye gelmişti 100tl de hediye çeki vermişti. direk bendekini bulamadım dijital panel, 9 kg-1400 devir.
edit2: hotpoint düşünürsen bir bayisinin sitesi vardı, oradan buzdolabı almıştık piyasanın 200tl falan altına gelmişti taksitle birlikte. yanlış anlaşılmasın spot falan değil, adam fabrikadan direk sıfır kutusuyla alıp bize yollamıştı. şimdi adını hatırlayamadım sitelerinin de eşime sorar akşama yazarım buraya.
0
çamaşır makinesinin sol alt köşesinde sigara paketi büyüklüğünde bir kapak var mı? Varsa eğer ne zaman ki sıkmaya geldiğinde bu kapağa yumruğunla vur, bu yöntemin eski arçelik çamaşır makinelerinde çok kullandım, eski bir otel çamaşırhanecesi olarak
0
bosch - 7 kg'lık olanını aldık geçen sene.
tabi her 5-6 ayda modeller revize oluyor galiba. teknik detay veremiyorum.
tüm beyaz eşyalarımız bosch.
tabi her 5-6 ayda modeller revize oluyor galiba. teknik detay veremiyorum.
tüm beyaz eşyalarımız bosch.
0
@seferyan: Ben de bu adamları aradım sabah zaten. Onlarda açık açık söylüyor yetkii servis yok, biz kendimiz hizmet veriyoruz diyerek.
0
aynen teba makinem aynı şekilde bitmişti zamanında. servisi o zaman da yoktu tabii. bir tane arçelik servisi geldi. 300tl masrafı var bunun dedi. 200 tl'ye hurdacıya satıp samsung aldım.
samsung güzel çıktı hiç sıkıntım olmadı.
www.samsung.com
1000 tl civarı bu makina
bunun 8 kg olanı da 200-300 tl daha pahalı.
A+++
samsung güzel çıktı hiç sıkıntım olmadı.
www.samsung.com
1000 tl civarı bu makina
bunun 8 kg olanı da 200-300 tl daha pahalı.
A+++
0
gorki
ayrıca eklemlerimde ağrıyor.sizde de oluyor mu bu ?
ayrıca eklemlerimde ağrıyor.sizde de oluyor mu bu ?
0
Cok normal. Çünkü o tarz ayakkabılar ayagin ortopedisine uygun değil, doğal olarak yoruyo, ağrı yapıyo. Giymemenizi öneririm. Hatta uzun süreli giyerseniz, yıllar sonra değişik kas ve iskelet sorunları yaşayabilirsiniz.
0
heyamo
Oncelikle egzersiz ve beslenmeyle ilgili bisuru sey okudum belirtmek isterim, yani neden gugillamayip bize sordun diye kizmayin.Beslenme konusunda kafam net ama egzersiz icin ayni seyi soyleyemeyecegim. Birinin yap dedigini oburu yapma diyor, en basitinden squatda bile sekle girelim diye yapasim gel
Oncelikle egzersiz ve beslenmeyle ilgili bisuru sey okudum belirtmek isterim, yani neden gugillamayip bize sordun diye kizmayin.
Beslenme konusunda kafam net ama egzersiz icin ayni seyi soyleyemeyecegim. Birinin yap dedigini oburu yapma diyor, en basitinden squatda bile sekle girelim diye yapasim geliyor hop ordan biri cikip bacagin kalinsa yapma oyle kalir diyor.
Benim durumsa su, psikoljik yeme var kesemiyorum yani yemegi. Hep once kilo verme serisine girip ssonra egzersizle desteklemenin saglikli olduguna inanmisimdir ki bugun itibariyle vazgeciyorum bundan, cunku yapamayacagim. Benin direk egzersize yardirmam lazim, ana sorunumda belimden diz kapagina olan kisim. Yabi udt bacak, basen, simit vs. Bi 10-12 kilo da fazlam var. Nasil bir yontem izlemeliyim? Eliptik bisiklet daha da kalinlastirir mi bacagi?(evde var da) bir de lutfen spor salonu fln degil de youtube vs.den feyizli videolar onerirseniz cok sevinirim zira spor salonlari beni boguyor.pilates olabilir gerci ama onda da once kilo vermek lazim sanirim.
Her iyi fikir acayip makbule gecer simdiden sagolun:)
Beslenme konusunda kafam net ama egzersiz icin ayni seyi soyleyemeyecegim. Birinin yap dedigini oburu yapma diyor, en basitinden squatda bile sekle girelim diye yapasim geliyor hop ordan biri cikip bacagin kalinsa yapma oyle kalir diyor.
Benim durumsa su, psikoljik yeme var kesemiyorum yani yemegi. Hep once kilo verme serisine girip ssonra egzersizle desteklemenin saglikli olduguna inanmisimdir ki bugun itibariyle vazgeciyorum bundan, cunku yapamayacagim. Benin direk egzersize yardirmam lazim, ana sorunumda belimden diz kapagina olan kisim. Yabi udt bacak, basen, simit vs. Bi 10-12 kilo da fazlam var. Nasil bir yontem izlemeliyim? Eliptik bisiklet daha da kalinlastirir mi bacagi?(evde var da) bir de lutfen spor salonu fln degil de youtube vs.den feyizli videolar onerirseniz cok sevinirim zira spor salonlari beni boguyor.pilates olabilir gerci ama onda da once kilo vermek lazim sanirim.
Her iyi fikir acayip makbule gecer simdiden sagolun:)
0
kardiyo.
kalp ritmini 15-20 dakika boyunca hızlandırırsan vücut yağ yakmaya başlar. 45-50 dakika sonrasında proteinlere geçer.
kalp ritmini 15-20 dakika boyunca hızlandırırsan vücut yağ yakmaya başlar. 45-50 dakika sonrasında proteinlere geçer.
0
www.youtube.com 
www.youtube.com
www.youtube.com
m.youtube.com
m.youtube.com
Şunları yap, canın hiçbir şey yemek istemicek :)
www.youtube.com
www.youtube.com
m.youtube.com
m.youtube.com
Şunları yap, canın hiçbir şey yemek istemicek :)
0
bende herkesin dediği gibi kardiyo diecem.
ben kardiyo çalışarak 2 ayda 18 kilo verdim. Evet verdim zor değil gözünü karartıp öküz gibi terleyeceksin. Günde 30-45 dakika arası kardiyo yapıyordum.15 20 dakika ağırlık çalışarak sarkmaları engelliyordum.
Boğazınada dikkat ediceksin. Tıka basa yemiyeceksin. Yağ tuzlu şekerli ye ama ölçüsünde ye. Kesin kilo verirsin.
ben kardiyo çalışarak 2 ayda 18 kilo verdim. Evet verdim zor değil gözünü karartıp öküz gibi terleyeceksin. Günde 30-45 dakika arası kardiyo yapıyordum.15 20 dakika ağırlık çalışarak sarkmaları engelliyordum.
Boğazınada dikkat ediceksin. Tıka basa yemiyeceksin. Yağ tuzlu şekerli ye ama ölçüsünde ye. Kesin kilo verirsin.
0
egzersize başladıktan bir süre sonra zaten kendiliğinden daha sağlıklı beslenmeye başlıyorsunuz, abur cubur yemek eskisi gibi içinizden gelmiyor. kimyasını ayrıntısını bilmiyorum ama var böyle bişey.
"aman bacağım kalınlaşır, şuram şeyolur" gibi kaygılara da pek gerek yok. kas öyle ha deyince yapılabilen bir şey değil. size en önemli tavsiyem hafif egzersizlerle başlayın, zamanla arttırarak sürdürün. birden haldır huldur girişirseniz kısa zamanda pes etmeniz olası.
"aman bacağım kalınlaşır, şuram şeyolur" gibi kaygılara da pek gerek yok. kas öyle ha deyince yapılabilen bir şey değil. size en önemli tavsiyem hafif egzersizlerle başlayın, zamanla arttırarak sürdürün. birden haldır huldur girişirseniz kısa zamanda pes etmeniz olası.
0
olay yemeyi kesmekten ziyade yediklerine dikkat etmek. Yani "ben her gun 2 kutu cikolata yiyeyim ama deli kilo vereyim" gibi bir sey yok maalesef.
0
Yok fiskolocim oyle de bacaklarim soyle orasi oyle de gobek boyle...
Bahanelerden siyril.
Guzel bir diyetisyene git. Al listeni
Bir de park bahce ayarla. Gunluk 1 saat tempolu yuru
Bu kadar basit aslinda.
Bahanelerden siyril.
Guzel bir diyetisyene git. Al listeni
Bir de park bahce ayarla. Gunluk 1 saat tempolu yuru
Bu kadar basit aslinda.
0
sparkle kiddle
elimizde bir konnektor var ama library de yok. ornegi yok bir halti yok. ne yapacagiz bakalim?
elimizde bir konnektor var ama library de yok. ornegi yok bir halti yok. ne yapacagiz bakalim?
0
klasikko
selamlar. istanbul avrupa yakası, mümkünse şişli'ye yakın bir yer tavsiyesine ihtiyacım var.cevahir'deki koçtaşa gittim ama düşük watt'lı ampuller var sadece, pek de önemsemiyorlar sanırım orayı, ampul bölümü acayip dağınıktı. internette de aradım ama online satan az yer var ve oralarda da bulamadım
selamlar. istanbul avrupa yakası, mümkünse şişli'ye yakın bir yer tavsiyesine ihtiyacım var.
cevahir'deki koçtaşa gittim ama düşük watt'lı ampuller var sadece, pek de önemsemiyorlar sanırım orayı, ampul bölümü acayip dağınıktı.
internette de aradım ama online satan az yer var ve oralarda da bulamadım bir türlü. nereden bulabilirim?
ek soru: warm white yazan LED ampuller için sarı ışık dedi görevli. ismi beyaz olup nası sarı ışık olabilir ki? bilen varsa bunu da merak etmekteyim.
:evde, kendi odam için tasarruflu ampul yerine kullanacağım. normal ampullere göre en az 50 watt'a tekabül eden bir şey arıyorum. tam olarak şu aslında: www.ecat.lighting.philips.com.tr
cevahir'deki koçtaşa gittim ama düşük watt'lı ampuller var sadece, pek de önemsemiyorlar sanırım orayı, ampul bölümü acayip dağınıktı.
internette de aradım ama online satan az yer var ve oralarda da bulamadım bir türlü. nereden bulabilirim?
ek soru: warm white yazan LED ampuller için sarı ışık dedi görevli. ismi beyaz olup nası sarı ışık olabilir ki? bilen varsa bunu da merak etmekteyim.
:evde, kendi odam için tasarruflu ampul yerine kullanacağım. normal ampullere göre en az 50 watt'a tekabül eden bir şey arıyorum. tam olarak şu aslında: www.ecat.lighting.philips.com.tr
0
led ampulden kastın ne bilmiyorum ama kadıköy yazıcıoğlunda en üst katta bi ledci dükkanı var.
0
Karaköy'de tramvay durağının yakınında elektronikçiler çarşısı var. Orada bulursun gibime geliyor.
0
warm white sarı oluyor bizzat kendimde denedim ve salona da taktım. diğer mevzuda bende arayış içerisindeyim ama dediğin gibi düşük watt lı olanlar var piyasada
0
Beyaz ışık renk sıcaklığı (color temperature) diye bir değerle katagorize edilir. Warm white dinlenme için iyi, gözü rahatsız etmeyen bir ışıktır. cool white, neutral white ve warm white üç temel beyaz ışık tipidir. Cool white hafif maviye, warm white sarıya çalar. Marka olarak bilinen markalardan şaşmayın. Led soğutması iyi olmazsa lamba ömrü çok kısalıyor. Bilinen markalar led chip soğutmasına epey özen gösterir.
0
tannen
var mı böyle bir şey? hani buzdolabını amaçsız yere açarsınız ya bir şey almadan kapatmak yerine şöyle bilgisayar başındayken bir şeyler atıştırayım istiyorum. ne dersiniz?
var mı böyle bir şey? hani buzdolabını amaçsız yere açarsınız ya bir şey almadan kapatmak yerine şöyle bilgisayar başındayken bir şeyler atıştırayım istiyorum. ne dersiniz?
0
Fındık, badem, günkurusu, vb. bunlar zararsız gibi ya da daha az zararlı gibi. Belki azıcık patlamış mısır, normalde bir bardak patlamış mısır veriyorlar ama mısırlar da GDO'lu işte.
0
corn flakes al. çatır çatır yersin hem çenen yorulur hem de kalori almazsın. tabi gidip ballı çikolatalı falan alma. en fazla kendinden tatlı olanları al yeter. (tam tahıllı)
0
tuzsuz ve taze kuruyemiş,
kuru erik, kuru kayısı
abartmadan ve klavyeye kırıntı dökmeden...
kuru erik, kuru kayısı
abartmadan ve klavyeye kırıntı dökmeden...
0
